5월의 시작점에서 개인적인 목표가 몇가지 있습니다만,

제대로 이루어지지 않고 있습니다. 반성합니다.

참다참다 안 되겠어서, 금연과 더불어 한가지 더 계획을 해야 할 것 같습니다.

다이어트(운동)입니다.

몸을 많이 움직일 때는 살이 찔 수가 없었으나, 단 몇개월만에 너무 많이 쪄 버렸습니다.

몸을 한창 움직일 때는 

몸은 힘들지만, 무겁다는 생각은 안했고, 움직이는게 귀찮다는 생각이 없었는데

요즘에는 무겁고 움직이는게 귀찮게 느껴졌습니다.

금연을 하면서 건강해지는 몸,

살이 쪄서 나빠지게 할 수는 없으니까요.

아침 저녁으로 피곤하고 귀찮더라도

최소 30분 이상씩은 꼭 운동을 하겠습니다.

맑고 쾌청한 날씨, 숨 한번 크게 고르시고 화이팅하세요